Blatt Papier an die Wand blasen ... Wer kann das?
Verfasst: Donnerstag 14. Januar 2021, 11:58
Hallo Zusammen,
vielerorts, auch hier im Forum, wird im Zusammenhang mit der Atmung gerne eine Übung vorgeschlagen von der wahrscheinlich jeder schonmal gehört hat. Ein Blatt Papier an die Wand blasen und dort halten ohne, dass es runterfällt.
Die Übung wird mal so mal so beschrieben. Mal soll es ein Din-A-4 Blatt sein und der Abstand zum Blatt eine Trompetenlänge, mal ein Din-A-5 Blatt und der Abstand nur wenige Zentimeter. Obwohl so oft gehört hatte ich es nie selber ausprobiert, .. bis jetzt. Auf einer rauhfasertapezierten Wand halte ich ein Din-A-4 Blatt mit 30 cm Abstand ca. 2 Sekunden in Position. Wenn ich den Abstand verringere auf ca. 5 - 10 cm. schwankt es zwischen 3 und 4 Sekunden. Auf einer glatten Wand (Metallspind) fällt das Blatt deutlich eher oder ist mit mehr als 30 cm Abstand überhaupt nicht zu halten. Bei mir zumindest.
Was sagt das nun über meine Atmung aus? Kennt jemand die genauen Parameter dieser Übung? Hier im Forum existiert ein Beitrag der die Übung beschreibt mit DinA4 und einer Trompetenlänge Abstand , das ist mE nicht möglich.
Auf Youtube findet man sonst alles... diese Übung nicht.
Also wie geht sie richtig? Und wer kann es?
Bin gespannt.
VG
vielerorts, auch hier im Forum, wird im Zusammenhang mit der Atmung gerne eine Übung vorgeschlagen von der wahrscheinlich jeder schonmal gehört hat. Ein Blatt Papier an die Wand blasen und dort halten ohne, dass es runterfällt.
Die Übung wird mal so mal so beschrieben. Mal soll es ein Din-A-4 Blatt sein und der Abstand zum Blatt eine Trompetenlänge, mal ein Din-A-5 Blatt und der Abstand nur wenige Zentimeter. Obwohl so oft gehört hatte ich es nie selber ausprobiert, .. bis jetzt. Auf einer rauhfasertapezierten Wand halte ich ein Din-A-4 Blatt mit 30 cm Abstand ca. 2 Sekunden in Position. Wenn ich den Abstand verringere auf ca. 5 - 10 cm. schwankt es zwischen 3 und 4 Sekunden. Auf einer glatten Wand (Metallspind) fällt das Blatt deutlich eher oder ist mit mehr als 30 cm Abstand überhaupt nicht zu halten. Bei mir zumindest.
Was sagt das nun über meine Atmung aus? Kennt jemand die genauen Parameter dieser Übung? Hier im Forum existiert ein Beitrag der die Übung beschreibt mit DinA4 und einer Trompetenlänge Abstand , das ist mE nicht möglich.
Auf Youtube findet man sonst alles... diese Übung nicht.
Also wie geht sie richtig? Und wer kann es?
Bin gespannt.
VG